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夕方から家周辺をジョギング。始めてふた月あまりになるんですが、体が重たくてペースもあがりません。暑さのせいなのか湿気のせいなのか、空気が重たくて肺に取り込みづらいです。どうにか30分程度走りきって家に戻ってきましたが、息が完全に上がってしまいました。激しい運動なんかとてもとても。