足が進まん

６月３０日　足が進まん

前に体調を崩したからではありませんが休日の朝に散歩へ行くようにしています。はじめのころは家を出てから帰るまで30分程度でしたが距離を少しずつ延ばして最近は帰宅まで１時間以上テクテクするようになりました。元々歩くことがそれほど苦になる方ではないし、久々の外回りてでもなかったのに今日は堪えました。とにかく暑かったです。日陰はまだマシですが日なたに出るといっぺんに体力をもっていかれる感じで途中から足取りが重くなってるのが自分でも分かりました。なんでもまだしばらくはこの暑さが続くとのこと。今までやってこなかったですが今年は何らかの対策が長く必要なようです。