まんじりともせず

７月１５日　まんじりともせず

これまでの自分の睡眠時間を改めて、ほかの時間よりも睡眠を優先させることにしました。普段より２時間以上前に布団に入ることにしました。昨日はあちこち歩いてフラフラになっていたので、これはすぐ寝れるぞと期待していたんですが、案に反して全く寝付けず。１時間近くまんじりともせずの状態が続いたのではと思います。なんとか定着できるようもう少し続けてみようと思います。