朝起きて階段を下りるとき、左のふくらはぎがえらい張ってる感じがします。昨日、なんか家の中で体動かせることはないかと考えた挙句、家の階段の上り下りを10往復することにしたんですが、これが堪えたようです^^;。ただ右は全然そんなことないんやなぁ。こ…