中２日でランニング再開です。多少は効果が出てきたのか、５月の連休あたりでやや気になってた体重がここにきて絞れてきました。やっぱり体を絞るには運動と食事との組み合わせが一番やね。ただ早朝に走るせいか、夜の早いうちから眠くなってきます。まあ早…
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