ゆずがない歯みがき

４月３０日　ゆずがない歯みがき

フッ素入りの歯みがき粉は歯みがきのあと口をゆすがない方が虫歯予防には効果があるとのこと。ただ朝はそのままやと磨いた後、口のまわりに歯みがき粉がついていたらちょっと恥ずかしいので、夜だけゆすがないようにしてます。効果のほどは正直判然としないものの、当分試してみようと思います。

それにしてもこのような方式、スウェーデン方式なるものらしいですが、大人になって歯みがきの指導なぞ受けたことがないので、全く知りませんでした。この方法に限らず、世の中にある習慣や慣習とされるものについて、より効果的なものやむしろ逆効果なものも含めて、速やかにキャッチアップできる方法て、なにかないものかいなと思いました。